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請大家推薦15分以內,可以完成的瑜珈動作
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綠茶王
發表於 2015-3-24 09:31 PM
請大家推薦15分以內,可以完成的瑜珈動作
各位前輩好
請問是否可以推薦
可以鍛鍊核心肌群,放松心情,動作基本又不困難
在15分以內可以完成的瑜珈動作呢 ?
<div></div>
akira688
發表於 2015-3-24 11:37 PM
..
有啊!!
拜日式A 5次 + 拜日式B 5次 打完收工卷瑜珈墊。
..
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