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show15647 發表於 2011-12-24 10:17 PM

拉筋長不高?

請問一下拉筋真的會長不高嗎?聽到滿多人這樣說的<div></div>

natsu.mhy 發表於 2011-12-29 10:47 PM

若是你還在發育期，
拉筋會讓你的肌肉牽動到骨頭生長，可能會影響身高。
當然如果發育完成後，拉筋有可能讓你再高個1、2cm...

fsa1211 發表於 2011-12-31 07:53 PM

真的嗎? 我的寶貝從小練跆拳，當然一定有拉筋，現在比其他小孩矮，大家都說他的樣子發育較晚，可是他的運動還蠻夠的

rockerboy715 發表於 2012-1-16 12:42 PM

發育期....能少拉就掃拉吧...
這我也是有聽過  但也不知道是真是假
因為，也是有人長的高  但他再從小就都有在拉筋
長大後也不矮
但是，怕拉筋會妨礙身高....那還是盡量避免在成長期拉筋ㄅ~~

lega74 發表於 2012-1-17 04:31 PM

我也覺得在發育時少拉筋
因為妳看那些運動員
體操選手都長不高<br><br><br><br><br><div></div>

tong127 發表於 2012-2-24 12:04 PM

看體操選手就知道啦~從小就練的人都是長不高的= =

jenny180 發表於 2012-2-28 12:29 PM

可能還是需要去搜尋文獻才能比較有根據

上面有位大大說的沒錯
發育中拉筋的確會牽動骨骼生長
一些例子供各位大大參考
朋友A長很高(男生,180CM)
他說發育期半夜睡覺腿都會痛醒(俗稱生長痛)
他是不太運動沒錯(呵呵)
但他哥也一樣180cm
卻是運動健將

也有朋友B肌肉很厚實很有力量
卻長的不算高(男生,約165cm)
他說小時候認真念書,
書包都很重@@(肌肉力量過度訓練?)

或許跟基因有很大相關
後天環境也會影響(如喜愛運動)
但是也要有相關的肌肉力量練習
相輔相成
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anigo1027 發表於 2012-2-28 11:29 PM

拉筋只是讓身體的柔軟度在軟一些
身高方面就要看是否在發育期了!
因為是有這麼一說~發育期間.拉筋會妨礙骨骼生長

ddd100200 發表於 2012-2-29 03:01 AM

膝關節和肘關節都有生長板，如果適度的伸展應該是對身高的成長有幫助的，但是拉過頭傷到生長板就會有反效果了，不過到目前為止，身高除了基因以外，在科學上還是個謎，除了睡眠，沒有一種方法是被證實能使身高有效增加的

lancer526 發表於 2012-3-2 07:07 PM

我試過拉筋....但是好痛喔...終於放棄了!!<br><br><br><br><br><div></div>

iaw1002 發表於 2012-3-3 12:44 PM

我看到的太小拉筋好像普遍都比較不高耶...
雖然還是有一些人還是長到滿高的
但是覺得小時候不要拉得太誇張比較好...

h2068 發表於 2012-3-3 07:17 PM

筋太硬算媽

我想拉也拉不長

雅憎 發表於 2012-3-4 07:35 PM

在發育之前好像真的拉筋會長不高
我以前有個同學是學傳統戲劇 好像就是長拉筋
所以沒長很高 不過最重要的應該是跟DNA有關吧

wwegogo 發表於 2012-3-4 09:22 PM

是這樣嗎...有些從小就是運動員的也是有在拉筋
也是長得很高呢

zzz7985 發表於 2012-3-8 08:00 PM

應該不一定吧   或許是方式錯誤或是太急驟了<br><br><br><br><br><div></div>
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