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wuchiachi 發表於 2013-7-27 10:55 AM

練瑜珈可以訓練到協調性嗎?

練瑜珈可以訓練到協調性嗎?<div></div>

admins 發表於 2013-7-27 03:07 PM

我平衡感很差!不知道有沒有效果?

我也很好奇!

最近單腳好難站立!

daniel0825 發表於 2013-7-30 01:42 AM

當然會摟，只要願意花時間會發現自己的協調性會提昇，我洗腳的時候，可是把腳提起來到腰部的位置洗呢{:45:}

app45566kw 發表於 2013-7-31 09:24 PM

協調性應該可以增加@!!
常練的話 讓身體熟悉感覺
身體各方面積能  協調都繪有幫助

octsky0430 發表於 2013-8-1 12:17 PM

瑜珈有很多平衡的動作,都可以訓練到協調性及專注力喔!<br><br><br><br><br><div></div>

HONDA080 發表於 2013-8-31 10:23 PM

瑜珈訓練協調性只是最基本工而已
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