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[生活] 大家都怎麼健身阿[複製鏈接]

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發表於 2014-9-27 09:32 AM|顯示全部樓層
大家都怎麼健身阿
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tigernaxo 該用戶已被刪除
發表於 2014-9-27 10:34 AM|顯示全部樓層
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打球阿,其他單調的田徑跟重量訓練有點無聊的說
雖然球要打得好還是要重訓一番就是了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-9-27 05:55 PM|顯示全部樓層
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健身學校有健身房就多加利用~出社會運動時間就會變的越來越少
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發表於 2014-9-27 06:28 PM|顯示全部樓層
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重量訓練外還要搭配跑步有氧 事半功倍
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發表於 2014-9-27 06:58 PM|顯示全部樓層
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我都是出去外面跑跑步   這樣子來運動健身!




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發表於 2014-9-28 01:09 PM|顯示全部樓層
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體育課然後再參加運動性社團呀~
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發表於 2014-9-29 01:11 AM|顯示全部樓層
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學校有一些健身器材阿
也可以操場跑步 什麼的
只是你提供的選項才3個也太少了吧
我也會去外面的健身房 在自己宿舍也可以練身體 啞鈴 滾輪什麼的
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發表於 2014-9-30 08:45 AM|顯示全部樓層
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發表於 2014-9-30 09:29 AM|顯示全部樓層
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發表於 2014-9-30 10:04 AM|顯示全部樓層
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因為我們學校有健身房所以都是去健身房裏面運動 而且不會用的機器也可以問裡面的人員或學長




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發表於 2014-9-30 10:42 AM|顯示全部樓層
游泳 和 到健身房跑跑跑步機 和 重訓  差不多這樣吧?  然後吃健康一點
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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dorlina2503 該用戶已被刪除
發表於 2014-9-30 10:47 AM|顯示全部樓層
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健身學校有健身房 打波

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發表於 2014-9-30 11:28 AM|顯示全部樓層
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我都是跑步比較多, 因為一個人就可以跑了,比較方便也省時
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發表於 2014-9-30 08:56 PM|顯示全部樓層
多做重力訓練,配合均衡飲食
早睡早起 雞肉就很容易長出來
重力8-12 一組,做三-五組 EG..推胸那些

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阿噁 該用戶已被刪除
發表於 2014-9-30 09:48 PM|顯示全部樓層
有人就打球  沒人就自己跑步囉~~                     





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