白吐司,麥片,白麵條這些常見的食物居然都是高納真是太讓人驚訝了,看來真的要控制份量忌口了!
謝謝版主分享,長見識了!<div></div>
如果白麵條也是高鈉含量食物, 其他種類的麵條應該也是差不多, 可能甚至更高
換而言之, 麵類都是高鈉食物不能吃太多?
鐵板麵和關東煮居然在榜內,看來以後要少吃點了
覺得
餐點的選擇
真的非常重要
以免食用後
傷害到自我的身體健康
加工類的東西其實都盡量避免,還是回到原形食物為主,
白米、麵粉類少吃,可以習慣吃糙米... 嗚~不習慣 QQ<br><br><br><br><br><div></div>
都是很常會吃到的食品,沒辦法,現代人就是這樣...
就我個人認為,不喝水及不流汗對身體影響更大。
看起來都是很常見的食物
連白吐司、白麵條都是...
參考就好了,甚麼東西吃多了都不好<br><br><br><br><br><div></div>
原來涼麵是高鈉真是要少吃啊真是恐怖
原來是這樣喔 滿多其實我愛吃的 看來要稍為忌口了
照這樣好像真的沒什麼東西可以吃了
所以還是決定放棄治療
白吐司, 運動飲料, 蔬果汁、 這些完全不覺得有高鈉,真是受教了
進食前真的需要想清楚。
謝謝分享<br><br><br><br><br><div></div>