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daeh 發表於 2014-6-7 09:57 AM

Agree，一早起來吃早餐，所以事情都對了一半。<div></div>

wide9 發表於 2014-6-10 01:47 AM

會變笨，一早起來如果不吃早飯前天儲存的蛋白質直接再分解，永遠別想長肌肉

56778888 發表於 2014-6-10 11:51 AM

其實我血糖一直都很高
每次去捐血都不能捐!!
但重點...我不吃早餐血糖一樣高...
所以現在都改喝牛奶!!

cherry13131313 發表於 2014-7-16 12:27 PM

不吃早餐第一個最傷的就是胃腸,而且早上是吸收能力最好的時後,如果不吃也會錯過補充一天營養的時機

kenny2002718 發表於 2014-7-18 07:06 PM

哀牙!再也不敢吃早午餐了{:38:}<br><br><br><br><br><div></div>

en1219 發表於 2014-7-19 09:57 AM

長期不吃早飯很可怕  乖乖吃飯

uuu3388 發表於 2014-7-19 08:50 PM

雖然我沒有很晚起來
但是很少有吃早飯的習慣
不知道有這麼大的影響
該多多注意了~

liquidli 發表於 2014-7-19 10:42 PM

身體會因為不吃早餐就真的低血糖，那該去檢查肝臟是不是有問題了。一般沒吃東西下，肝臟會將之前儲存的肝醣分解釋改出葡萄糖出來，避免產生低血糖的情況。當然這不代表身體不會出現飢餓感或其他症狀。

lovein1221 發表於 2014-7-21 11:31 PM

大家都知道早餐要吃得好、吃得營養，但是做到的人卻很少呀！幸好我每天都吃不動鍋、不動刀、不動鏟，還能均衡攝取扇型飲食的早餐！完全沒有因為工作忙碌而無法吃到營養均衡的早餐困擾呀！(茶){:4:}

huihui1234 發表於 2014-7-23 03:14 PM

有時假日不小心一起床就該吃中餐了<br><br><br><br><br><div></div>

cillian 發表於 2014-7-23 04:29 PM

早餐不吃我都會覺得反應比較頓
吃早餐前應該喝水讓腸胃清醒一下

peggy9812 發表於 2014-7-25 01:30 PM

最近看到電是在講早餐很重要，以前的我都沒有習慣去吃早餐，自從看了電視發掘到早餐的重要就開始吃早餐了，而且如果不吃早餐到了中午反而會更餓，這樣會吃得更多，愛美的水水不想吃肥要記得每天吃早餐呢。

孤傲o戒 發表於 2014-8-9 09:58 PM

不吃早餐很容易就沒有精神
而且會沒有什麼活力

kkeevvi28 發表於 2014-8-9 11:16 PM

現在上班都要六點早起~
不得不吃早餐~
但真的吃早餐對身體健康是有幫助的!

vivi040838 發表於 2014-8-10 12:40 AM

不是不知道 也不是不想吃

是真起不來唉<br><br><br><br><br><div></div>