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irving704 發表於 2014-10-8 09:54 AM

早餐要吃的像皇帝依樣，但是現在人似乎都本末倒置。XDD<div></div>

果豆 發表於 2014-10-8 09:14 PM

喜歡吃早餐的我
因為半夜睡不著而睡過頭
錯過每天的早餐時段
最後變成時常性的
導致我現在腸胃不好
還要看醫生跟吃藥

屋那 發表於 2014-10-18 11:44 PM

美好的一天從營養健康的早餐開始

cwchan21 發表於 2014-10-20 12:05 AM

不吃早餐對身體真的不好，而且要吃對食物，不要只有澱粉類，也要有蛋白質類食物。

wu5868g 發表於 2014-10-20 02:17 PM

俗話說“早餐如進補”，無論中外，營養學家都提倡好好吃早餐。人們早就知道，不吃早餐可能增加患膽結石的危險，容易患上胃腸疾病，容易發生低血糖等。在小學生中進行的研究發現，不吃早餐或早餐質量差，直接導致兒童學習能力較差。這可能是因為到了三四節課時，孩子血糖水平下降，引起大腦思考能力和注意力下降。同時，不吃早餐容易使中午、晚上的食欲上昇，對於預防肥胖不利。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>

haingolay 發表於 2014-10-21 10:45 PM

怎麼又是這種沒憑沒據的說法?

雖然我也相信早餐很重要，可是這種完全沒有根據的說法實在是誤導社會大眾。

臺灣人對於早餐不重視的程度大家都很清楚，我很好奇其他國家是怎麼看他們的早餐的?

美國人都吃麵包、牛奶、果汁?  日本人呢?  搞不好亞洲國家幾乎都不太重視早餐。

gavinh67 發表於 2014-10-22 03:23 AM

身體經過了一個晚上的修補極須營養來補充，若是沒吃早餐沒有營養的供給，那麼細胞就要借用身體的養份來工作，此時會引發一連串的反應，長期下來對身體是不好的！

sucknet 發表於 2014-10-22 11:19 AM

但如果是晚起只能早午餐一起吃的話會不會影響減少呢?

kidhan33 發表於 2014-10-24 09:04 AM

現在已養成每天吃早餐的習慣~不然就會覺得一整天都沒精神~

黃子鋒 發表於 2014-10-24 10:55 PM

每次我看到身邊有朋友為了減肥而不吃早餐或早餐吃很少，我都會強烈建議他們不要這麼做!!畢竟這是反其道而行，你除了不會因此變瘦外，身體機能還會變差，試想:你年輕時這樣對待你的身體，等到你年紀大了，你的身體就會怎麼"回報"你，所以真的不要為了減肥而過分節食，調整飲食型態比較重要:)))<br><br><br><br><br><div></div>

mycrystal8899 發表於 2014-10-24 11:51 PM

我以前常常不吃早餐,但是卻很常在早上拉子
現在有規律的吃三餐了,不拉肚子,身體反而變好了{:37:}

s8633046 發表於 2014-10-25 09:14 AM

沒有吃早餐的習慣不吃早餐對學習的影響真的很大

早餐不只要吃,而且要有營養

rx78nt1alex71 發表於 2014-10-25 12:47 PM

有一次同事沒有食早餐就暈倒了...

hunter0209 發表於 2014-10-27 04:08 PM

QinJia 發表於 2014-10-27 10:36 PM

嗯！早餐真的很重要。而且可能是一天之中最重要的一餐。不是常說早餐要吃得像個國王嗎？<br><br><br><br><br><div></div>