查看完整版本: (生活百科)遠距教學憂「變胖又近視」　專家激推「必備3大營養素」
頁: 1 2 3 [4] 5

thvs85001 發表於 2023-5-5 11:34 PM

其實不管有沒有遠距 都是要保持運動習慣<div></div>

littlepigno1 發表於 2023-5-30 07:29 PM

在家運動搭配少吃  加上足夠時間適當休息因該就會改善了

stevejan89 發表於 2023-7-12 02:54 PM

曬太陽也有分時段喔，最好在接近夕陽的時候再曬，免得曬出皮膚病

vbfg345 發表於 2023-7-27 08:54 PM

尤其是年紀大了
要更懂得怎麼樣注意飲食 保持更多的運動 還有 吃營養

winwin987654 發表於 2023-7-28 08:53 PM

B群我也覺得很需要說~~
看來還是要多均衡飲食才是上策啦!<br><br><br><br><br><div></div>

end123456 發表於 2023-7-29 09:19 PM

jcw1209 發表於 2023-8-2 09:54 AM

螢幕光害傷眼
尤其小朋友要注意

realdfs 發表於 2023-8-6 10:50 PM

還蠻同意的，不過這些不能防止變胖，
還是要教小孩起來動動 ><

2pq 發表於 2023-9-18 05:09 PM

時代在變生活也應該跟著變，這樣才不會被一些大環境的疾病給擊垮了健康最重要

ochin99 發表於 2023-11-23 09:32 AM

有時候還是藥用保健食品 維持吸收不到的營養<br><br><br><br><br><div></div>

ghau1 發表於 2023-11-26 02:11 AM

如果以上提到的這些真能夠改善的話那還蠻推的

askl3456 發表於 2023-11-26 06:44 PM

其實不僅要補充營養素
更重要是減少熱量的攝取

maryme 發表於 2023-11-27 01:10 PM

要保持年青
運動飲食都不可少

njwang1234 發表於 2023-11-30 12:42 PM

營養師重要！但是被商人過分宣傳！運動等要自己付出的也是一樣重要的！

byzan 發表於 2023-12-7 03:54 PM

攝取均衡營養很重要，身體健康才能做更多的事情{:32:}<br><br><br><br><br><div></div>
頁: 1 2 3 [4] 5